5일 전 · Мнения 26
Привет, девочки! Я из ОАЭ, и только что закончила небольшую процедуру в Сеуле. Честно говоря, отёк и синяки сильнее, чем я ожидала 😅 Персонал дал мне основные инструкции, но мне бы очень хотелось услышать о вашем опыте. Как вы справляетесь с этим этапом?
В основном, я хочу узнать: действительно ли холодные компрессы помогают в первые два дня? Сколько раз в день их нужно использовать? И когда следует начинать использовать тёплые компрессы? Сейчас я стараюсь пить много воды, держать голову приподнятой и спать на спине, но не знаю, есть ли ещё какие-то советы, которые я не учла.
Также, кто-нибудь пробовал что-нибудь конкретное (например, определённые продукты или виды деятельности), что помогло быстрее уменьшить отёк? Я стараюсь быть терпеливой, но это действительно сложно 😭 Есть ли какие-нибудь реальные советы, которые могли бы помочь?
Комментарий 2
После моей последней процедуры в Сеуле у меня появилась заметная отечность. Я обнаружила, что пить холодную воду было приятнее, чем теплую. Кроме того, в первые три дня нужно очень интенсивно прикладывать пакеты со льдом; я делала это почти каждые два часа! Что касается еды, я ела много продуктов с куркумой. Не уверена, помогло ли это на самом деле, но психологически мне стало намного лучше, ха-ха. Так держать, сестра! 💪
Сестра, ты же говорила, что сон с приподнятой головой очень помогает, верно? Мне только что сделали небольшую операцию в Сеуле, и сейчас у меня сильный отек, поэтому я хотела бы услышать твой личный опыт на этот счет! 😅