我改掉了每晚吃东西的习惯……并在2个月内减掉了9公斤。

深夜吃零食一直是我困扰已久的问题。

我习惯了每天晚上总想吃点东西。

随着这种习惯不断累积，我的体重也一直减不下来。

这次，我决定从改变这个习惯开始。

我开始确保在正餐前吃东西，出乎意料的是，我晚上对食物的渴望减少了。

以前我总是会打开冰箱，但现在我只会觉得，“我不需要吃这个。”哈哈。

所以，自然而然地，深夜吃零食的习惯消失了，我的食物摄入量也减少了。

大约两个月后，我减掉了大约9公斤，感觉身体明显轻盈了很多。

我通过服用Dexonia成功减肥，其中最重要的因素就是减少了深夜吃零食的习惯，并且稳定了我的食欲。