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저는 진짜 야식이 문제였어요.

하루 끝나면 꼭 뭔가 먹어야 하는 습관이 있었거든요.

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그게 계속 쌓이니까 살이 안 빠지더라고요.

이번에는 그 부분부터 바꿔보려고 했어요.

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식사 전에 챙겨 먹기 시작했는데

신기하게 밤에 먹고 싶은 생각이 줄어들었어요.

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예전에는 무조건 냉장고 열었는데

지금은 그냥 “안 먹어도 되겠다” 이런 느낌이에요 ㅎㅎ

그래서 자연스럽게 야식이 없어지고

식사량도 줄었어요.

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두 달 정도 지나니까 -9kg 정도 빠졌고

몸이 확실히 가벼워졌어요.

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저는 덱소니아를 먹고 감량에 성공했는데

야식 줄고 식욕이 안정된 게 제일 컸어요.