深夜吃零食一直是我困擾已久的問題。

我習慣了每天晚上總是想吃點東西。

隨著這種習慣不斷累積，我的體重也一直減不下去。

這次，我決定從改變這個習慣開始。

我開始確保在正餐前吃東西，出乎意料的是，我晚上對食物的渴望減少了。

以前我總是會打開冰箱，但現在我只會覺得，「我不需要吃這個。」哈哈。

所以，自然而然地，深夜吃零食的習慣消失了，我的食物攝取量也減少了。

大約兩個月後，我減掉了大約9公斤，感覺身體明顯輕盈了許多。

我透過服用Dexonia成功減肥，其中最重要的因素就是減少了深夜吃零食的習慣，並且穩定了我的食慾。