샌두🇰🇷
4시간 전 · 瀏覽 27



深夜吃零食一直是我困擾已久的問題。
我習慣了每天晚上總是想吃點東西。
隨著這種習慣不斷累積,我的體重也一直減不下去。
這次,我決定從改變這個習慣開始。
我開始確保在正餐前吃東西,出乎意料的是,我晚上對食物的渴望減少了。
以前我總是會打開冰箱,但現在我只會覺得,「我不需要吃這個。」哈哈。
所以,自然而然地,深夜吃零食的習慣消失了,我的食物攝取量也減少了。
大約兩個月後,我減掉了大約9公斤,感覺身體明顯輕盈了許多。
我透過服用Dexonia成功減肥,其中最重要的因素就是減少了深夜吃零食的習慣,並且穩定了我的食慾。
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