Quebrei o hábito de comer todas as noites... e perdi 9 kg em 2 meses.

Comer tarde da noite era um problema sério para mim.

Eu tinha o hábito de sentir necessidade de comer algo no final do dia.

Como isso foi se acumulando, eu não conseguia emagrecer.

Desta vez, decidi começar mudando esse aspecto.

Comecei a me certificar de comer antes das refeições e, surpreendentemente, minha vontade de comer à noite diminuiu.

Antes, eu sempre abria a geladeira, mas agora eu simplesmente penso: "Não preciso comer isso." Haha.

Então, naturalmente, os lanches noturnos desapareceram e minha ingestão de alimentos também diminuiu.

Depois de cerca de dois meses, perdi cerca de 9 kg e meu corpo definitivamente se sentiu mais leve.

Consegui emagrecer tomando Dexonia, e o fator mais importante foi que meus lanches noturnos diminuíram e meu apetite se estabilizou.