์๋๐ฐ๐ท
4์๊ฐ ์ ยท Views 31



Kebiasaan ngemil larut malam benar-benar menjadi masalah bagi saya.
Saya punya kebiasaan harus makan sesuatu di penghujung hari.
Karena kebiasaan itu terus menumpuk, saya tidak bisa menurunkan berat badan.
Kali ini, saya memutuskan untuk memulai dengan mengubah aspek tersebut.
Saya mulai memastikan untuk makan sebelum makan utama, dan yang mengejutkan, keinginan saya untuk makan di malam hari berkurang.
Sebelumnya, saya selalu membuka kulkas, tetapi sekarang saya hanya merasa, "Saya tidak perlu makan ini." Haha.
Jadi, secara alami, kebiasaan ngemil larut malam menghilang, dan asupan makanan saya juga berkurang.
Setelah sekitar dua bulan, saya kehilangan sekitar 9 kg, dan tubuh saya jelas terasa lebih ringan.
Saya berhasil menurunkan berat badan dengan mengonsumsi Dexonia, dan faktor terbesarnya adalah kebiasaan ngemil larut malam saya berkurang dan nafsu makan saya stabil.
Comment 0
No comments yet