Kebiasaan makan saya benar-benar berantakan akhir-akhir ini karena meningkatnya jam kerja lembur. Karena saya makan larut malam, saya tidak bisa mengontrol porsi makan, dan ngemil larut malam secara alami menjadi kebiasaan. Masalahnya adalah saya terus makan meskipun tidak lapar. Akibatnya, berat badan saya meningkat dengan cepat. Tubuh saya terasa berat, dan pagi hari menjadi jauh lebih sulit.