Tabiat pemakanan saya telah rosak sepenuhnya.

Tabiat makan saya telah terjejas teruk kebelakangan ini disebabkan oleh peningkatan jumlah kerja lebih masa. Oleh kerana saya makan lewat, saya tidak dapat mengawal saiz hidangan saya, dan snek lewat malam secara semula jadinya telah menjadi kebiasaan. Masalahnya ialah saya terus makan walaupun saya tidak lapar. Apabila ini berterusan, berat badan saya meningkat dengan cepat. Badan saya terasa berat, dan waktu pagi menjadi lebih sukar.