Mes habitudes alimentaires se sont complètement désorganisées ces derniers temps à cause de l'augmentation des heures supplémentaires. Comme je mange tard, je ne contrôle plus mes portions et le grignotage nocturne est devenu une habitude. Le problème, c'est que je continuais à manger même sans avoir faim. Résultat : j'ai pris du poids rapidement. Je me sens lourde et les matins sont devenus beaucoup plus difficiles.