Meine Essgewohnheiten sind in letzter Zeit durch die vielen Überstunden völlig aus dem Ruder gelaufen. Da ich spät esse, kann ich meine Portionsgrößen nicht mehr kontrollieren, und nächtliches Naschen ist zur Gewohnheit geworden. Das Problem war, dass ich auch dann aß, wenn ich gar keinen Hunger hatte. Dadurch habe ich schnell zugenommen. Ich fühle mich schwerfällig, und die Morgenstunden sind viel anstrengender geworden.