Meus hábitos alimentares desmoronaram completamente.

Meus hábitos alimentares se desfizeram completamente ultimamente devido ao aumento das horas extras no trabalho. Como janto tarde, não consigo controlar o tamanho das porções e, naturalmente, beliscar à noite se tornou um hábito. O problema é que eu continuava comendo mesmo sem fome. Com isso, meu peso aumentou rapidamente. Meu corpo está pesado e as manhãs se tornaram muito mais difíceis.