Dạo gần đây thói quen ăn uống của tôi hoàn toàn bị đảo lộn do làm thêm giờ nhiều. Vì ăn khuya nên tôi không thể kiểm soát khẩu phần ăn, và việc ăn vặt đêm khuya đã trở thành thói quen. Vấn đề là tôi cứ tiếp tục ăn ngay cả khi không đói. Và cứ thế, cân nặng của tôi tăng lên nhanh chóng. Cơ thể tôi cảm thấy nặng nề, và buổi sáng trở nên khó khăn hơn rất nhiều.