사랑둥이친칠라군
2026.06.08 · Lượt xem 2,276
Gần đây tôi đã phẫu thuật hút mỡ và đang cố gắng duy trì kết quả tốt. Tôi muốn chia sẻ một vài mẹo đã giúp ích cho tôi trong quá trình tập thể dục và ăn kiêng mà tôi thường xuyên thực hiện. Đặc biệt, việc uống đủ nước và tập thể dục tim mạch đã giúp ích rất nhiều. Tôi rất tò mò muốn biết những người khác làm thế nào để duy trì vóc dáng của họ!
Bình luận1
Hút mỡ là phương pháp loại bỏ tế bào mỡ bằng phẫu thuật, nên vẫn cần phải xử lý phần mỡ thừa còn lại. Tôi đã kết hợp chế độ ăn uống và uống thêm viên Burnadex. Vì không thể tập thể dục riêng nên tôi đã tuân thủ chế độ ăn uống 100%. :) Chế độ ăn uống thực sự rất quan trọng, chỉ cần ăn kiêng mà không làm gì khác, tôi đã giảm hơn 5kg trong chưa đầy 5 tuần. Tôi vẫn đang duy trì cân nặng tốt mà không bị tăng cân trở lại sau hút mỡ! ㅎㅎ