사랑둥이친칠라군
2026.06.08 · Visualizzazioni 4,529
Di recente mi sono sottoposta a una liposuzione e mi sto impegnando al massimo per mantenere i buoni risultati. Ho pensato di condividere alcuni consigli che mi sono stati utili con l'esercizio fisico occasionale e il controllo della dieta che pratico. In particolare, mantenermi ben idratata e aggiungere l'esercizio cardio è stato di grande aiuto. Sono curiosa di sapere come gli altri gestiscono la loro routine!
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Dato che la liposuzione è un intervento chirurgico che riduce le cellule adipose, mi sono resa conto che dovevo anche eliminare il grasso ostinato rimasto. Ho seguito una dieta e mi sono assicurata di prendere le compresse di Bernadex. Non potevo fare esercizio fisico, quindi credo di essermi concentrata al 100% sulla dieta. :) La dieta è davvero importante; non ho fatto altro, ma ho perso più di 5 kg in meno di 5 settimane. Non ho avuto alcun effetto yo-yo dopo la liposuzione e sto ancora bene! Haha.