ฉันเพิ่งไปดูดไขมันมา และกำลังพยายามอย่างหนักเพื่อรักษาสภาพที่ดีเอาไว้ ฉันเลยอยากจะมาแบ่งปันเคล็ดลับบางอย่างที่ช่วยฉันได้มาก ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและควบคุมอาหารที่ฉันทำอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การดื่มน้ำให้เพียงพอและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอช่วยได้มากจริงๆ ฉันอยากรู้ว่าคนอื่นๆ จัดการเรื่องนี้กันอย่างไรบ้าง!