사랑둥이친칠라군
2026.06.08 · ดู 2,277
ฉันเพิ่งไปดูดไขมันมา และกำลังพยายามอย่างหนักเพื่อรักษาสภาพที่ดีเอาไว้ ฉันเลยอยากจะมาแบ่งปันเคล็ดลับบางอย่างที่ช่วยฉันได้มาก ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและควบคุมอาหารที่ฉันทำอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การดื่มน้ำให้เพียงพอและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอช่วยได้มากจริงๆ ฉันอยากรู้ว่าคนอื่นๆ จัดการเรื่องนี้กันอย่างไรบ้าง!
ความคิดเห็น1
การดูดไขมันเป็นการลดจำนวนเซลล์ไขมันด้วยการผ่าตัด ดังนั้นจึงยังจำเป็นต้องจัดการกับไขมันส่วนเกินที่เหลืออยู่ด้วยค่ะ ส่วนตัวฉันทานอาหารควบคู่ไปกับการทานยา Burnadex-jeong ฉันไม่ได้ออกกำลังกายแยกต่างหาก เลยเน้นที่การควบคุมอาหาร 100% ค่ะ :) การควบคุมอาหารสำคัญจริงๆ เพราะแค่ควบคุมอาหารอย่างเดียว น้ำหนักก็ลดไปกว่า 5 กก. ในเวลาไม่ถึง 5 สัปดาห์ค่ะ ตอนนี้ยังไม่กลับมาโยโย่หลังดูดไขมัน และยังคงรักษารูปร่างไว้ได้ดีอยู่ค่ะ! ㅎㅎ