최근에 지방흡입을 받은 뒤, 좋은 결과를 유지하기 위해 노력하는 중이에요. 제가 가끔 하는 운동과 식단 조절에 도움이 되었던 팁을 공유해볼까 해요. 특히 수분 섭취를 충분히 하고, 유산소 운동을 추가하는 게 큰 도움이 되더라구요. 혹시 다른 분들은 어떻게 관리하시는지 궁금하네요!
지흡은 수술로 지방 세포를 줄여놓은거라 남은 군살 정리도 필요하더라고요 전 식단하면서 버나덱스정 챙겨먹었어요 운동은 따로 못하겠어서 식단만 100% 챙겼던거같아요 :) 식단이 진짜 중요한게 아무것도 안했는데 5주도 안되서 5kg 넘게 빠지긴하더라거요 지흡후 요요안오고 아직도 잘버티고있어요! ㅎㅎ
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지흡은 수술로 지방 세포를 줄여놓은거라 남은 군살 정리도 필요하더라고요 전 식단하면서 버나덱스정 챙겨먹었어요 운동은 따로 못하겠어서 식단만 100% 챙겼던거같아요 :) 식단이 진짜 중요한게 아무것도 안했는데 5주도 안되서 5kg 넘게 빠지긴하더라거요 지흡후 요요안오고 아직도 잘버티고있어요! ㅎㅎ