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사랑둥이친칠라군
2026.06.08 · 閲覧 4,532
最近脂肪吸引を受けた後、良い結果を維持するために努力しています。私が時々する運動と食事の調節に役立ったヒントを共有してみましょう。特に水分摂取を十分にして、有酸素運動を追加するのが大きな助けになりました。もしかしたら他の方はどう管理しているのか気になりますね！
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脂肪吸引は手術で脂肪細胞を減らしただけなので、残ったたるみのケアも必要でした。私は食事管理をしながら、バーナデックス錠を服用しました。運動は別にできなかったので、食事管理だけを100%徹底したと思います :) 食事が本当に重要で、何も特別なことをしていないのに5週間も経たないうちに5kg以上も痩せました。脂肪吸引後のリバウンドもなく、今も順調にキープできています！ ㅎㅎ
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コメント1
脂肪吸引は手術で脂肪細胞を減らしただけなので、残ったたるみのケアも必要でした。私は食事管理をしながら、バーナデックス錠を服用しました。運動は別にできなかったので、食事管理だけを100%徹底したと思います :) 食事が本当に重要で、何も特別なことをしていないのに5週間も経たないうちに5kg以上も痩せました。脂肪吸引後のリバウンドもなく、今も順調にキープできています！ ㅎㅎ