Би саяхан өөх соруулах мэс засал хийлгэсэн бөгөөд сайн үр дүнгээ хадгалахын тулд шаргуу ажиллаж байна. Хааяа хийдэг дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэмээ хянах тал дээр тусалсан зарим зөвлөгөөг хуваалцахаар шийдлээ. Ялангуяа шингэнээ сайн ууж, кардио дасгал хийх нь маш их тус болсон. Бусад хүмүүс өөрсдийнхийгөө хэрхэн зохицуулж байгааг мэдэхийг хүсч байна!