사랑둥이친칠라군
2026.06.08 · Aufrufe 4,529
Ich habe mir vor Kurzem eine Fettabsaugung machen lassen und arbeite hart daran, das gute Ergebnis zu erhalten. Ich dachte, ich teile ein paar Tipps, die mir bei meinem gelegentlichen Sport und meiner Ernährungsumstellung geholfen haben. Besonders wichtig war es, ausreichend zu trinken und Ausdauertraining zu machen. Mich würde interessieren, wie andere das handhaben!
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Da die Fettabsaugung ein chirurgischer Eingriff ist, der Fettzellen reduziert, war mir klar, dass ich auch das restliche hartnäckige Fett loswerden musste. Ich habe eine Diät gemacht und regelmäßig Bernadex-Tabletten eingenommen. Da ich keinen zusätzlichen Sport treiben konnte, habe ich mich voll und ganz auf meine Ernährung konzentriert. :) Die Ernährung ist wirklich wichtig; ich habe nichts Besonderes gemacht, aber trotzdem in weniger als fünf Wochen über fünf Kilo abgenommen. Seit der Fettabsaugung habe ich keinen Jo-Jo-Effekt und fühle mich immer noch sehr wohl! Haha.