사랑둥이친칠라군
2026.06.08 · Görüntüleme 2,276
Geçtiğimiz günlerde liposuction yaptırdım ve iyi sonuçları korumak için çok çalışıyorum. Ara sıra yaptığım egzersiz ve uyguladığım diyet kontrolüyle ilgili bazı ipuçlarını paylaşmak istedim. Özellikle, bol su içmek ve kardiyo egzersizi eklemek çok yardımcı oldu. Başkalarının bunu nasıl başardığını merak ediyorum!
Yorum Yap1
Liposuction yağ hücrelerini azaltan bir ameliyat olduğu için, kalan inatçı yağlardan da kurtulmam gerektiğini fark ettim. Bir diyet uyguladım ve Bernadex tabletlerini almaya özen gösterdim. Ayrı olarak egzersiz yapamadığım için %100 diyetime odaklandım sanırım. :) Diyet gerçekten önemli; hiçbir şey yapmadım ama 5 haftadan kısa sürede 5 kg'dan fazla kilo verdim. Liposuction'dan beri hiç kilo alıp verme döngüsü yaşamadım ve hala iyi durumdayım! Haha.