Herkese merhaba! Ben Tayvan'dan Shih-Han. Yakın zamanda Seul'de mini bir tedavi gördüm ve üzerinden sadece üç gün geçti, bu yüzden yüzüm hala biraz şiş ve hafif morluklar var. Bunların normal reaksiyonlar olduğunu biliyorum, ancak günlük ev bakımı için herhangi bir ipucu olup olmadığını sormak istedim.

Şu anda sadece buz uyguluyorum, bol su içiyorum ve başımı dik tutarak uyumaya çalışıyorum, ancak bazen yeterince yapmadığımdan endişeleniyorum. İlk birkaç günde kendinize nasıl baktığınızı paylaşabilir misiniz? Örneğin, hangi yiyeceklerden kaçınmalıyım, egzersizi ne kadar süre bırakmalıyım ve morluklar ne kadar çabuk geçiyor? Herkesin iyileşme süreci farklıdır, sadece herkesin deneyimlerini duymak istiyorum.

Ayrıca, şişliğin gözle görülür şekilde azalması genellikle ne kadar sürüyor? Tayvan'a döndüğümde hala şiş görüneceğimden biraz endişeliyim 😅 Tecrübeli hanımlar, bana biraz güvence verebilir misiniz? Teşekkür ederim!