Hai semua! Saya Shih-Han, dari Taiwan. Saya baru-baru ini menjalani rawatan mini di Seoul, dan baru tiga hari berlalu, jadi muka saya masih sedikit bengkak dan sedikit lebam. Saya tahu ini adalah reaksi normal, tetapi saya ingin bertanya jika sesiapa mempunyai petua untuk penjagaan harian di rumah?

Buat masa ini, saya hanya menggunakan ais, minum banyak air, dan cuba tidur dengan kepala tegak, tetapi kadangkala saya risau saya tidak melakukan secukupnya. Bolehkah sesiapa berkongsi bagaimana mereka menjaga diri mereka sendiri dalam beberapa hari pertama? Contohnya, makanan apa yang perlu dielakkan, berapa lama untuk berhenti bersenam, dan berapa cepat lebam itu hilang? Pemulihan setiap orang adalah berbeza, saya hanya ingin mendengar pengalaman setiap orang.

Juga, berapa lama masa yang biasanya diperlukan untuk bengkak berkurangan dengan ketara? Saya agak risau saya masih akan kelihatan bengkak apabila saya kembali ke Taiwan 😅 Wanita yang berpengalaman, bolehkah anda memberi saya sedikit jaminan? Terima kasih!