작은 수술 후 붓기와 멍 관리? 회복기는 다들 어떻게 보내시나요?

안녕하세요 여러분! 저는 대만에서 온 석한입니다. 얼마 전 서울에서 작은 시술을 받았는데, 아직 3일차라 얼굴이 좀 붓고 약간 멍도 들어 있어요. 이런 반응은 당연하다는 걸 알지만, 혹시 여러분들만의 일상적인 홈케어 팁이 있다면 공유해주실 수 있을까요?

저는 현재 냉찜질을 하고, 물을 많이 마시고, 최대한 고개를 들고 자려고 노력하고 있어요. 하지만 때로는 충분히 관리하고 있지 않은 건 아닐까 걱정이 되기도 합니다. 처음 며칠 동안 어떻게 관리하셨는지 경험을 공유해주실 분 계신가요? 예를 들어 식단에서 피해야 할 것, 운동은 얼마나 쉬어야 하는지, 그리고 멍은 대략 어느 정도 속도로 사라지는지 같은 것들이요. 사람마다 회복 속도는 다를 테지만, 여러분의 경험을 듣고 싶어요.

그리고 붓기는 대략 얼마나 지나야 눈에 띄게 개선될까요? 대만으로 돌아갈 때까지도 얼굴이 부어있을까 봐 좀 걱정돼요😅 경험 있는 언니들이 안심시켜 줄 만한 조언을 해주시면 감사하겠습니다! 모두 감사합니다!