20'li yaşlarımın başlarına kadar, spor yaparken ne kadar yesem de kilo almazdım.

Ancak ön çapraz bağ yırtılması nedeniyle sporu bıraktığım anda çok kilo aldım.

İşin garip yanı, kol kaslarım neredeyse aynı, ama yağ sadece karın bölgemden geldi, yani karın bölgesinde obez oldum.

Ve sadece alt karnım dışarı çıkıyor... gerçi kasınca içeri giriyor.

Bunun için yapabileceğim egzersizler veya işlemler var mı?

Aslında oldukça stresli bir durum...

Daha fazla kilo almadan önce kilo vermek istiyorum.