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장뱍라
2026.06.11 · 閲覧 2,293
20代初めまで運動するときはいくら食べても安くなかった。
十字靭帯破裂で運動切断と同時に太りすぎです。
しかし、珍しいのは、腕の筋肉はほぼそのままで、腹部だけが太って腹部肥満になりましたㅠㅠ
それも下腹だけ出てきましたが…力を入れれば入ります。
運動法と施術するものはありますか?
さっぱりストレスですね…
もっと蒸す前に引っ張ろうとします。
最初は有酸素運動でできるだけ脂肪を燃焼させ、食事制限もすれば自然に痩せると思いますよ。
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最初は有酸素運動でできるだけ脂肪を燃焼させ、食事制限もすれば自然に痩せると思いますよ。