До 20 с небольшим лет, когда я занималась спортом, я никогда не набирала вес, сколько бы ни ела.

Но как только я перестала тренироваться из-за разрыва передней крестообразной связки, я сильно поправилась.

Странно то, что мышцы рук практически не изменились, но жир пошел только с живота, так что у меня развилось абдоминальное ожирение.

И выпирает только нижняя часть живота… хотя она втягивается, если я напрягаю мышцы.

Есть ли какие-нибудь упражнения или процедуры, которые я могу попробовать?

Это действительно очень стрессово…

Я хочу похудеть, прежде чем снова набрать вес.