Merhaba, adım Prae. Dün Kore'de küçük bir operasyon geçirdim ve şimdi oldukça fazla şişlik ve kanamam var. 😅 Annem çok endişeli çünkü bir hafta içinde eve dönmem gerekiyor.

Daha önce bu durumu yaşayan oldu mu acaba? Şişliği ve kanamayı azaltmaya yardımcı olabilecek yöntemler nelerdir? Birçok kişi buz paketlerinden ve belirli pozisyonlarda uyumaktan bahsetti, ancak bunların gerçekten yardımcı olup olmadığını ve en iyi uyku pozisyonunun ne olduğunu bilmek istiyorum.

Şu anda sıcak şeylerden kaçınmaya çalışıyorum. Diyet veya günlük bakım tavsiyeleri gibi başka önerileriniz var mı? Şimdiden teşekkür ederim. 🙏