Sebenarnya, saya bekerja sebagai penyelia asrama. Memandangkan saya bekerja syif malam setiap dua hari, jadual tidur saya sentiasa berubah sejak enam tahun lalu. Apabila saya menjaga bangunan bersendirian semasa syif saya, saya mendapati diri saya mengambil ramen atau snek untuk memuaskan rasa lapar saya, dan ia telah menjadi kebiasaan. Saya tahu saya tidak sepatutnya memakannya, tetapi sebenarnya tiada cara lain untuk terus berjaga.

Semasa saya memasuki usia lewat 40-an dan mula mengalami simptom menopaus, saya perasan peningkatan berat badan yang ketara di sekitar perut dan belakang saya. Saya dapat merasakan peredaran darah saya merosot, dan terdapat banyak hari di mana saya tidak berasa segar walaupun selepas bangun pada waktu pagi. Disebabkan syif saya setiap dua hari, secara strukturnya sangat sukar untuk menjadualkan rutin senaman tetap. Saya langsung tidak dapat bersenam selama enam tahun.

Saya memutuskan bahawa saya perlu menjaga badan saya dengan betul, jadi saya mula mencari Pilates di Sanbon. Saya mencari ulasan untuk melihat sama ada ia membantu pemulihan dalam situasi di mana tidur tidak teratur dan menopaus bertindih, tetapi saya tidak dapat menemui banyak hasil. Saya juga ada dengar Sanbon Pilates mengambil banyak masa. Setiap kali jadual syif saya berubah, masa kelas... Saya tidak pasti sama ada saya akan dapat menghadiri Sanbon Pilates secara konsisten jika keadaan berubah, jadi saya tidak boleh membuat keputusan.

Selain Sanbon Pilates, saya amat menghargai jika anda boleh memberitahu saya cara lain yang baik untuk menguruskan badan saya di tengah-tengah gaya hidup yang tidak teratur ini. Amat membantu jika mereka yang pernah mengalami menopaus atau makan snek lewat malam boleh meninggalkan pengalaman jujur mereka di ruangan komen. Saya juga menghargai ulasan daripada mereka yang telah mencuba Sanbon Pilates!