Gestisco una gioielleria. L'unica attività fisica che svolgo durante la giornata è stare in piedi davanti alla vetrina o aspettare i clienti. Dato che non posso uscire dal negozio, spesso devo accontentarmi di pranzare con il cibo d'asporto. Ho preso l'abitudine di sgranocchiare inconsciamente patatine o frutta secca quando non ci sono clienti e, dopo averlo fatto per oltre 15 anni, credo che la mia salute ne abbia risentito parecchio.

Ho preso 6 kg nell'ultimo anno, da quando sono entrata in menopausa. Sento distintamente il grasso che si sposta, soprattutto sulla schiena e sulla parte superiore del corpo. Poiché il mio lavoro spesso prevede di far provare anelli o collane ai clienti, ho iniziato a preoccuparmi che le nocche si ingrossano e gli avambracci si ingrossano.

Ho deciso che ora devo prendermi cura del mio corpo, quindi sto cercando informazioni sul Pilates a Seomyeon. Ho sentito dire che aiuta a modellare la schiena e la parte superiore del corpo. Tuttavia, dato che l'orario di chiusura del mio negozio è irregolare, non sono sicura di riuscire a trovare un orario fisso per le lezioni di Pilates a Seomyeon. Non riesco a fare molto esercizio fisico da oltre 15 anni. Per di più, frequentare le lezioni di Pilates di Seomyeon è piuttosto complicato.

Oltre al Pilates di Seomyeon, sarei grata se poteste suggerirmi altri metodi efficaci per iniziare a gestire il mio fisico in questa situazione. Sarebbe davvero utile se chi ha avuto problemi di sovrappeso nella parte superiore del corpo dopo la menopausa potesse condividere la propria esperienza nei commenti. Vi prego di condividere anche le recensioni di chi ha frequentato i corsi di Pilates di Seomyeon!