Tengo una joyería. La única actividad física que hago durante todo el día es estar de pie frente al mostrador o esperando clientes. Como no puedo salir de la tienda, a menudo tengo que conformarme con pedir comida a domicilio para almorzar. Desarrollé la costumbre de picar patatas fritas o frutos secos inconscientemente cuando no hay clientes, y después de más de 15 años, creo que mi salud se ha deteriorado bastante.

He engordado 6 kg en el año transcurrido desde la menopausia. Noto que la grasa se está acumulando, sobre todo en la espalda y la parte superior del cuerpo. Como mi trabajo a menudo implica probar anillos o collares para enseñárselos a los clientes, me preocupa que mis nudillos se estén volviendo más gruesos y mis antebrazos más voluminosos.

He decidido que necesito cuidarme bien, así que estoy buscando clases de Pilates en Seomyeon. He oído que ayuda a tonificar la espalda y la parte superior del cuerpo. Sin embargo, como el horario de cierre de mi tienda es irregular, no estoy segura de si será posible programar un horario fijo para las clases de Pilates en Seomyeon. Llevo más de 15 años sin poder hacer mucho ejercicio. Además, ir a clases de Pilates en Seomyeon es bastante complicado.

Aparte de Seomyeon Pilates, les agradecería que me recomendaran otras buenas maneras de empezar a controlar mi tipo de cuerpo en esta situación. Sería muy útil que quienes hayan tenido problemas con el peso de la parte superior del cuerpo después de la menopausia compartieran sus experiencias en los comentarios. ¡También les agradecería que compartieran reseñas de quienes hayan asistido a Seomyeon Pilates!