귀차니즘만렙
2026.04.01 · Vistas 4,623
Tengo una joyería. La única actividad física que hago durante todo el día es estar de pie frente al mostrador o esperando clientes. Como no puedo salir de la tienda, a menudo tengo que conformarme con pedir comida a domicilio para almorzar. Desarrollé la costumbre de picar patatas fritas o frutos secos inconscientemente cuando no hay clientes, y después de más de 15 años, creo que mi salud se ha deteriorado bastante.
He engordado 6 kg en el año transcurrido desde la menopausia. Noto que la grasa se está acumulando, sobre todo en la espalda y la parte superior del cuerpo. Como mi trabajo a menudo implica probar anillos o collares para enseñárselos a los clientes, me preocupa que mis nudillos se estén volviendo más gruesos y mis antebrazos más voluminosos.
He decidido que necesito cuidarme bien, así que estoy buscando clases de Pilates en Seomyeon. He oído que ayuda a tonificar la espalda y la parte superior del cuerpo. Sin embargo, como el horario de cierre de mi tienda es irregular, no estoy segura de si será posible programar un horario fijo para las clases de Pilates en Seomyeon. Llevo más de 15 años sin poder hacer mucho ejercicio. Además, ir a clases de Pilates en Seomyeon es bastante complicado.
Aparte de Seomyeon Pilates, les agradecería que me recomendaran otras buenas maneras de empezar a controlar mi tipo de cuerpo en esta situación. Sería muy útil que quienes hayan tenido problemas con el peso de la parte superior del cuerpo después de la menopausia compartieran sus experiencias en los comentarios. ¡También les agradecería que compartieran reseñas de quienes hayan asistido a Seomyeon Pilates!
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Comentario9
Encontré esto mientras buscaba clases de Pilates en Seomyeon.
He oído que el aumento de peso en la parte superior del cuerpo y la espalda después de la menopausia está relacionado con cambios hormonales, y comparto esa preocupación.
Me resulta abrumador depender únicamente del ejercicio sin abordar también mis hábitos alimenticios.
Tampoco lograba calcular bien el momento, así que después de pensarlo durante unos meses, terminé sin poder registrarme. Entonces probé Deckanic, y como mi circulación es lenta, realmente noté la diferencia.
¿Pastillas Deccanic? Nunca había oído hablar de ellas.
¿Se pueden tomar después de la menopausia?
También me interesa saber si son efectivas para aumentar de peso en la espalda y los brazos.
Sentí un poco de sed mientras lo comía, pero aparte de eso, no experimenté ninguna molestia.
Estaba bien si bebías mucha agua mientras lo comías.
Veo que las pastillas Deccanic también están disponibles aquí, jaja.
Estoy pensando en probarlas porque he oído que son efectivas.
Todos a mi alrededor dicen que son buenas.
Entiendo por qué dudas sobre Pilates en Seomyeon.
Yo también me decía que lo haría más adelante, pero terminé dejando pasar dos años.
Me arrepentí mucho después de haber subido de peso en la espalda y la parte superior del cuerpo durante ese tiempo. ㅠ
Creo que cuanto antes empieces, mejor.
Si tienes la costumbre de picar algo en la tienda, la efectividad del programa podría reducirse a la mitad, incluso si vas. Creo que sería mejor empezar por disminuir gradualmente la cantidad que comes inconscientemente.
Después de la menopausia, es fácil desarrollar una complexión que acumula grasa con facilidad, por lo que se recomienda comenzar con clases de Pilates de baja intensidad en Seomyeon.
Si te exiges demasiado al principio después de un largo periodo sin hacer ejercicio, tu cuerpo no podrá adaptarse.
Tras 15 años de inactividad, al principio la constancia es más importante que la intensidad.
Será efectivo para controlar el peso. ¡Te deseo mucho éxito!