Ich betreibe ein Juweliergeschäft. Meine einzige körperliche Aktivität den ganzen Tag über besteht darin, vor der Auslage zu stehen oder auf Kunden zu warten. Da ich das Geschäft nicht verlassen kann, muss ich mir oft das Mittagessen liefern lassen. Ich habe mir angewöhnt, unbewusst Chips oder Nüsse zu essen, wenn keine Kunden da sind, und nach über 15 Jahren hat sich meine Gesundheit dadurch deutlich verschlechtert.

Ich habe im Jahr seit den Wechseljahren 6 kg zugenommen. Ich merke deutlich, wie sich das Fett verlagert, besonders an Rücken und Oberkörper. Da ich in meinem Job oft Ringe oder Halsketten anprobiere, um sie Kunden zu zeigen, mache ich mir Sorgen, dass meine Knöchel dicker und meine Unterarme kräftiger werden.

Ich habe beschlossen, mich jetzt besser um meinen Körper zu kümmern und informiere mich deshalb über Pilates in Seomyeon. Ich habe gehört, dass es hilft, Rücken und Oberkörper zu formen. Da meine Geschäftszeiten jedoch unregelmäßig sind, bin ich mir nicht sicher, ob ich einen festen Termin für Pilates-Kurse in Seomyeon vereinbaren kann. Ich konnte seit über 15 Jahren kaum Sport treiben. Außerdem ist es ziemlich umständlich, regelmäßig zu Pilates-Kursen zu gehen.

Abgesehen von Seomyeon Pilates wäre ich dankbar für weitere Tipps, wie ich in meiner aktuellen Situation mit meinem Körperbau etwas anfangen kann. Es wäre sehr hilfreich, wenn Frauen, die nach den Wechseljahren mit Gewichtszunahme im Oberkörperbereich zu kämpfen haben, ihre Erfahrungen in den Kommentaren teilen könnten. Bitte teilt auch Erfahrungsberichte von Frauen, die bereits an Seomyeon Pilates-Kursen teilgenommen haben!