我需要更频繁地做拉伸运动。

我明白了！我在韩国的时候就开始每天做拉伸运动，真的感觉皮肤浮肿减轻了，脸部也更紧致了。坚持下去很重要，哪怕每天早晚只做5分钟也好😊

说实话，我也是。来韩国之后，我一直没太多时间做这些事，但一旦开始规律地做起来，我就感觉好多了。你可以从一点点开始。

说实话，我也是！我发现自从开始定期拉伸脖子和肩膀后，脸部浮肿明显减轻了很多——我觉得可能是因为肌肉紧张影响了整个脸部的血液循环。而且拉伸时间很短，早上花个五分钟就能看到很大的变化！

我明白了！我最近也在想同样的事情，我正在考虑每天做一些拉伸运动。让我们一起努力吧！😊

我去韩国旅行后也意识到了这一点，因为坐在飞机上看了太多健身建议视频，导致我的身体僵硬了😅 我开始每天早晚做拉伸运动，感觉皮肤和身体都清爽多了！