ストレッチをしばしばしなければなりません。

わかります！韓国滞在中も毎日ストレッチするようになったんですけど、肌のむくみとか顔のハリが本当に変わった気がします。朝晩5分くらいでいいから続けるのが大事ですよね😊

正直、私も同じです。韓国に来てから、こういうことをする時間がなかなか取れなかったのですが、定期的に始めるようになってから、すごく気分が良くなりました。少しずつ始めてみるのもいいですよ。

正直、私も同じです！首と肩を定期的にストレッチし始めたら、顔のむくみがすごく軽減されたことに気づきました。たぶん、緊張が顔全体の血行を悪くしていたんだと思います。時間はかかりませんよ。朝のたった5分で、こんなに違いが出るんです！

わかります！私も最近同じこと思ってて、毎日少しずつストレッチしてみようかなって考えてるんですよね。一緒に頑張りましょう😊

私も韓国旅行の後、飛行機の中でたくさんのアドバイス動画を見ていたら体がこわばってしまったことに気づき、朝と寝る前にストレッチを始めたら、肌も体もずっとスッキリしました！