保健品不是药，所以通常需要坚持服用一两个月，才能慢慢感觉到身体变轻松 ㅠㅠ 我现在固定用的是 천연스토리 칼마디。不知道是不是因为用了国产有机原料，空腹吃也不会胃部有任何不适。钙、镁、维生素D再加上益生菌，一次性all in one解决，确实两个月左右过去后，眼下跳动消失了，早上起床时的疲惫感也大不一样了。

刚开始吃保健品的时候，我以为第二天就会立刻见效，结果发现 ㅋㅋㅋ 至少要吃两三个月身体才会慢慢积累，然后状态才会逐渐提升~ 而且听说如果同时吃很多种，反而会互相干扰吸收，效果可能更不明显。营养素之间的搭配很重要，我选择的是 천연스토리 的 칼마디，它含有钙和镁的黄金比例，还添加了提高吸收率的维生素D，所以效果真的很好。

刚开始可能效果不太明显，但坚持下去就是答案啦 ㅎㅎ 如果觉得吃多种维生素麻烦，也可以试试天然故事的钙镁锌复合益生菌片，一次性满足多种需求。