Como los suplementos no son medicamentos, he descubierto que normalmente hay que tomarlos de forma constante durante uno o dos meses para notar una ligera mejoría. Me he decidido por CalMaDi de Natural Story. Quizás porque utiliza ingredientes orgánicos locales, no me produce acidez estomacal, ni siquiera con el estómago vacío. Como me aporta calcio, magnesio, vitamina D y probióticos a la vez, después de unos dos meses noto una clara diferencia en lo cansada que me siento al despertarme por la mañana.

Cuando empecé a tomar suplementos, pensé que vería efectos inmediatos al día siguiente, jaja. Pero descubrí que en realidad se necesitan al menos 2 o 3 meses para que los nutrientes se acumulen en mi cuerpo antes de que mi condición mejore gradualmente. Sin embargo, escuché que tomar varios suplementos a la vez puede dificultar la absorción, por lo que los efectos podrían no ser tan evidentes. La compatibilidad entre los nutrientes es importante, y yo personalmente tomo Natural Story CalMagD. Tiene la proporción ideal de calcio y magnesio junto con vitamina D para potenciar la absorción, por lo que su eficacia es excelente.

Aunque no veas resultados inmediatos, la constancia es clave, jaja. Si te resulta difícil tomar varias pastillas, también te recomiendo Natural Story Calmadi, que contiene probióticos en una sola.