Có loại đồ ăn nhẹ nào không làm tăng cân không?

Ừm...

Mình cũng bị vậy! Nhưng từ khi đi Korea lần trước, mình có thử ăn những loại bánh gạo hoặc snack từ siêu thị ngoài kia, ngon mà không nặng lắm. Có thể cậu tìm xem ở VN có bán không? 😊

Có liên quan gì đến cây konjac...?

Tôi hiểu, đúng là khó thật ạ 😅 Tôi cũng có nỗi niềm giống bạn, nên mong là chúng ta có thể cùng nhau tìm ra lựa chọn tốt nhất. Nếu bạn có bất kỳ mẹo hay nào, hãy chia sẻ cho tôi biết với nhé!

Tôi rất hiểu cảm giác này! Ban đầu tôi cũng nghĩ như vậy, nhưng sau khi thử ăn các món ăn nhẹ giàu protein hơn một chút như sữa hoặc trứng luộc, và uống nhiều nước, nó giúp tôi no lâu hơn và không còn thèm ăn vặt nhiều nữa. Hãy thử xem bạn có cảm thấy ổn không nhé 😊

Tôi hoàn toàn hiểu cảm giác của bạn! Ý bạn là ngay cả đồ ăn vặt thanh đạm cũng cảm thấy sẽ bị béo lên sao? Vậy bình thường bạn có chú ý đến lượng calo hay chủ yếu quan tâm đến loại thực phẩm?