Existe-t-il des en-cas qui ne font pas grossir ?

Euh...

J'avais le même problème ! Mais depuis mon dernier voyage en Corée, j'ai goûté des gâteaux de riz et des en-cas du supermarché, et ils sont délicieux et légers. Peut-être pourriez-vous vérifier s'ils en vendent au Vietnam ? 😊

Quelque chose en rapport avec le konjac… ?

Je comprends, c'est vraiment difficile, n'est-ce pas ? 😅 J'ai le même problème, alors j'espère qu'on pourra trouver une bonne solution ensemble. Si vous avez des astuces ou des conseils, je suis preneuse !

Je comprends parfaitement ce que tu ressens ! Au début, je pensais la même chose. Mais ensuite, j'ai essayé de manger des en-cas riches en protéines comme du lait ou des œufs durs, et de boire beaucoup d'eau, et ça m'a aidée à me sentir rassasiée plus longtemps et j'avais moins envie d'autres choses. Essaie et vois si tu te sens mieux ! 😊

Je comprends parfaitement ce que tu ressens ! Tu veux dire que tu as l'impression que même les petites collations vont te faire grossir ? Est-ce que tu fais généralement attention aux calories ou est-ce que tu te préoccupes surtout du type d'aliments que tu manges ?