음.. ㅠ

저도 같은 문제였어요! 그런데 한국에 다녀온 후 슈퍼마켓에서 떡이나 과자를 사 먹어봤는데 맛있고 부담스럽지 않더라고요. 베트남에서도 파는지 한번 알아보세요! 😊

곤약관련된......거?

알겠습니다, 정말 어렵습니다 😅 나도 같은 고민을 가지고 있기 때문에, 함께 좋은 선택을 찾을 수 있으면 좋겠다고 생각합니다. 뭔가 궁리하고 있는 것이 있으면, 꼭 들려주고 싶습니다!

저도 그 마음 충분히 이해해요! 저도 처음에는 똑같이 생각했거든요. 그런데 우유나 삶은 달걀처럼 단백질이 풍부한 간식을 먹고 물을 많이 마셨더니 포만감이 오래가고 다른 음식이 당기는 것도 줄어들더라고요. 한번 시도해 보시고 좋아지는지 확인해 보세요! 😊

네 마음 완전히 이해해! 가벼운 간식조차 살찔 것 같다는 생각이 드는 거야? 평소에 칼로리를 신경 쓰는 편이야, 아니면 주로 어떤 음식을 먹는지에 신경 쓰는 편이야?