うーん..ㅠ

私も同じ問題を抱えていました！でも、前回の韓国旅行以来、スーパーで売っている餅やおやつを試してみたら、美味しくて重すぎないんです。ベトナムでも売っているか調べてみたらどうですか？😊

こんにゃく関連……？

わかります、本当に難しいですよね😅私も同じ悩みを持ってるので、一緒に良い選択肢を見つけられたらいいなって思ってます。何か工夫してることがあったら、ぜひ聞かせてもらいたいです！

お気持ち、すごくよく分かります！私も最初は同じように思っていました。でも、牛乳やゆで卵などの高タンパク質の軽食を食べたり、水をたくさん飲んだりしてみたら、満腹感が長持ちして、他のものがあまり欲しくなくなりました。ぜひ試してみてください！😊

お気持ち、すごくよく分かります！軽いおやつでも太ってしまうような気がしますよね？普段からカロリーを気にしていますか？それとも、主に食べるものの種類を気にしていますか？