커피죠앙
2026.06.22 · Visualizações 3,349
Tenho a impressão de que até mesmo lanches leves me fazem engordar.
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Hum...
Eu tive o mesmo problema! Mas desde minha última viagem à Coreia, experimentei alguns bolinhos de arroz e outros salgadinhos do supermercado, e são deliciosos e leves. Talvez você possa verificar se vendem no Vietnã? 😊
Algo relacionado ao konjac...?
Entendo, é realmente difícil, não é? 😅 Eu tenho o mesmo problema, então espero que possamos encontrar uma boa solução juntos. Se você tiver alguma dica ou truque, adoraria ouvi-los!
Eu entendo perfeitamente como você se sente! No começo, eu pensava a mesma coisa. Mas aí experimentei comer lanches ricos em proteína, como leite ou ovos cozidos, e beber bastante água, e isso me ajudou a me sentir saciada por mais tempo e a não ter tanta vontade de comer outras coisas. Experimente e veja se você se sente melhor! 😊
Eu entendo perfeitamente como você se sente! Você acha que até mesmo lanches leves podem te engordar? Você costuma prestar atenção às calorias ou se preocupa principalmente com o tipo de alimento que consome?