Kilo aldırmayacak atıştırmalıklar var mı?

Şey...

Ben de aynı sorunu yaşamıştım! Ama Kore'ye son seyahatimden beri süpermarketten pirinç kekleri veya atıştırmalıklar denedim ve çok lezzetli ve hafiflerdi. Belki Vietnam'da satılıp satılmadığını kontrol edebilirsiniz? 😊

Konjac ile ilgili bir şey mi......?

Anlıyorum, gerçekten zor, değil mi? 😅 Benim de aynı sorunum var, umarım birlikte iyi bir çözüm bulabiliriz. Herhangi bir ipucunuz veya püf noktanız varsa, duymayı çok isterim!

Seni çok iyi anlıyorum! Başta ben de aynı şeyi düşünmüştüm. Ama sonra süt veya haşlanmış yumurta gibi yüksek proteinli atıştırmalıklar yemeyi ve bol su içmeyi denedim ve bu sayede daha uzun süre tok kaldım ve diğer şeylere olan isteğim azaldı. Dene ve kendini daha iyi hissedip hissetmediğine bak! 😊

Seni tamamen anlıyorum! Yani hafif atıştırmalıkların bile seni şişmanlatacağını mı düşünüyorsun? Genellikle kaloriye mi dikkat ediyorsun yoksa daha çok yediğin yiyecek türleriyle mi ilgileniyorsun?