Tôi làm nghề phun xăm thẩm mỹ bán vĩnh久. Vì mỗi ngày tôi phải ngồi cúi đầu và điều chỉnh tư thế liên tục, nên chứng đau cổ và vai của tôi đã trở nên mãn tính trong một thời gian dài. Tôi đã hoàn toàn ngừng tập thể dục sau khi sinh con, nhưng đến một lúc nào đó, tôi bắt đầu tăng cân ở vùng gáy và vai. Cân nặng tổng thể của tôi cũng tăng lên.

Tôi có thói quen uống đồ ngọt hoặc ăn vặt mỗi khi thư giãn trong quá trình làm thủ thuật, và tôi nghĩ điều đó đã làm tình trạng sức khỏe của tôi xấu đi. Khi bước vào tuổi 35, tôi chắc chắn cảm thấy tuần hoàn máu chậm lại. Tôi quyết định cần phải chăm sóc cơ thể đúng cách, vì vậy tôi đã tìm hiểu về giá cả của Pilates. Tôi nghe nói nó tốt cho việc điều chỉnh tư thế ở cổ và vai. Tuy nhiên, giá cả lại cao hơn tôi tưởng.

Tôi đã so sánh giá ở một số trung tâm và thấy sự chênh lệch khá lớn. Vì tôi là người làm việc tự do với thu nhập không ổn định, tôi nghĩ sẽ không dễ dàng để chi trả chi phí Pilates hàng tháng, vì vậy tôi không thể đưa ra quyết định. Nếu ai biết phương pháp nào giúp cải thiện tư thế vùng cổ và vai, ngoài việc tập Pilates (mặc dù giá cả khá cao), vui lòng cho tôi biết trong phần bình luận. Tôi sẽ rất biết ơn. Tôi cũng rất cảm kích nếu những ai còn đang phân vân về giá cả của Pilates có thể chia sẻ kinh nghiệm của mình!