Я провожу процедуры перманентного макияжа. Поскольку я провожу несколько часов в день, повторяя позу сидя с опущенной головой и выполняя тонкие манипуляции руками, боли в шее и плечах стали хроническими уже довольно давно. После родов я полностью прекратила заниматься спортом, но в какой-то момент начала набирать вес в задней части шеи и верхней части плеч. Мой общий вес также увеличился.

У меня выработалась привычка тянуться к сладким напиткам или закускам, когда я расслабляюсь во время процедур, и я думаю, что это ухудшило мое состояние. Приближаясь к 35 годам, я определенно чувствую, как замедляется кровообращение. Я решила, что мне нужно должным образом заботиться о своем теле, поэтому я изучила цены на пилатес. Я слышала, что он полезен для коррекции осанки в области шеи и плеч. Однако цены оказались выше, чем я ожидала.

Я сравнила цены в нескольких центрах, и разница оказалась довольно существенной. Поскольку я работаю фрилансером в одиночку и мой доход нестабилен, я думаю, что мне будет непросто оплачивать ежемесячные занятия пилатесом, поэтому я не могу принять решение. Если кто-то знает методы, которые помогли мне улучшить осанку в области шеи и плеч, помимо стоимости пилатеса, пожалуйста, поделитесь ими в комментариях. Буду благодарна. Также буду признательна, если те из вас, кто сомневается в стоимости пилатеса, поделятся своим опытом!