Eu realizo procedimentos de maquiagem semipermanente. Como passo várias horas por dia repetindo a postura de sentar com a cabeça baixa e fazendo ajustes delicados com as mãos, minha dor no pescoço e nos ombros se tornou crônica há algum tempo. Parei completamente de me exercitar depois de dar à luz, mas em algum momento comecei a ganhar peso na nuca e na parte superior dos ombros. Meu peso total também aumentou.

Desenvolvi o hábito de consumir bebidas doces ou lanches sempre que relaxo durante os procedimentos, e acho que isso piorou minha saúde. Ao entrar na faixa dos 35 anos, definitivamente sinto minha circulação sanguínea mais lenta. Decidi que preciso cuidar melhor do meu corpo agora, então pesquisei os preços de aulas de Pilates. Ouvi dizer que é bom para corrigir a postura do pescoço e dos ombros. No entanto, os preços se mostraram mais altos do que eu esperava.

Comparei os preços em vários centros e havia uma grande diferença. Como sou autônoma e trabalho por conta própria, com renda irregular, não acho que será fácil arcar com os custos mensais do Pilates, então não consigo tomar uma decisão. Se alguém souber de métodos que ajudem na correção postural da região do pescoço e ombros, além do custo do Pilates, por favor, compartilhe nos comentários. Agradeceria muito. Também gostaria que aqueles que hesitaram em relação ao preço do Pilates compartilhassem suas experiências!