퇴근하고싶다
2026.04.01 · Paparan 4,752
Saya melakukan prosedur solekan separa kekal. Memandangkan saya menghabiskan beberapa jam sehari mengulangi postur duduk dengan kepala tertunduk dan membuat pelarasan tangan yang halus, sakit leher dan bahu saya telah menjadi kronik untuk beberapa waktu. Saya berhenti bersenam sepenuhnya selepas melahirkan anak, tetapi pada satu ketika, saya mula menambah berat badan di bahagian belakang leher dan bahagian atas bahu saya. Berat keseluruhan saya juga telah meningkat.
Saya mempunyai tabiat untuk mencapai minuman manis atau snek setiap kali saya berehat semasa prosedur, dan saya fikir itu telah memburukkan lagi keadaan badan saya. Apabila saya memasuki pertengahan 30-an, saya pasti dapat merasakan peredaran darah saya menjadi perlahan. Saya memutuskan bahawa saya perlu menjaga badan saya dengan betul sekarang, jadi saya melihat harga Pilates. Saya dengar ia bagus untuk membetulkan postur di leher dan bahu. Walau bagaimanapun, harganya ternyata lebih tinggi daripada yang saya jangkakan.
Saya membandingkan harga di beberapa pusat, dan terdapat perbezaan yang agak ketara. Memandangkan saya seorang pekerja bebas solo dengan pendapatan yang tidak tetap, saya rasa tidak mudah untuk menanggung kos Pilates bulanan, jadi saya tidak boleh membuat keputusan. Jika sesiapa tahu kaedah yang telah membantu pengurusan postur di kawasan leher dan bahu, selain daripada harga Pilates, sila beritahu saya di ruangan komen. Saya amat berterima kasih. Saya juga menghargai jika anda yang teragak-agak tentang harga Pilates dapat berkongsi pengalaman anda!
Tak jumpa jawapan yang anda cari?
Tanya sendiri dan mereka yang pernah lalui akan menjawab. Kami maklumkan sebaik ada balasan.
Tanya soalan andaAda soalan? Tanya terus
Beri komen dan bertanya, dapat notifikasi balasan, serta simpan siaran dan laporan AI
Tidak pasti klinik mana yang dipilih?
Komen10
Saya datang ke sini semasa mencari harga Pilates.
Memang benar jika anda bersenam dengan kepala tertunduk untuk jangka masa yang lama,
berat badan di sekitar leher mudah bertambah.
Saya juga perasan bahawa kerap minum minuman manis menjejaskan peredaran darah.
Saya juga teragak-agak untuk masa yang lama selepas melihat harga Pilates,
tetapi akhirnya menukar hala tuju saya kepada tablet Deccanic.
Saya benar-benar dapat merasakan perbezaannya memandangkan perlembagaan saya telah merosot.
Tablet Deccanic? Saya tidak pernah mendengarnya.
Adakah ia sesuai untuk badan saya selepas bersalin?
Saya tidak mengalami sebarang ketidakselesaan perut atau apa-apa seperti itu selepas memakannya.
Malah, lebih banyak saya makan, lebih banyak saya rasa peredaran darah saya bertambah baik.
Cubalah!
Saya nampak tablet Deccanic juga ada di sini, haha.
Saya sedang memikirkan untuk mencubanya kerana saya dengar ia berkesan.
Saya terus menangguhkannya dan mengabaikannya selama lebih dua tahun.
Sementara itu, keadaan badan saya semakin teruk.
Saya rasa lebih baik untuk mula melakukan sesuatu daripada membuang masa dengan risau.
Apabila anda bimbang tentang kos, mendapatkan tabiat pemakanan yang betul adalah keutamaan.
Saya dapati bahawa mengurangkan pengambilan snek manis sahaja telah memberikan perbezaan yang ketara.
Jika anda berulang kali duduk dengan kepala tertunduk, anda cenderung untuk membentuk badan yang mudah terkumpul lemak di bahagian atas bahu. Jika kos Pilates membebankan, saya fikir adalah lebih baik untuk sekurang-kurangnya melakukan regangan secara konsisten.
Jika anda berehat panjang daripada bersenam, adalah lebih baik untuk tidak memaksa diri anda terlalu kuat pada mulanya.
Jika anda bermula dengan ringan dan meningkatkannya secara konsisten, anda akan melihat hasil dalam menguruskan berat badan anda. Saya menyokong anda!
Harga Pilates benar-benar mempunyai halangan kemasukan yang tinggi.