В итоге я похудела на 7 кг.

Мой вес оставался практически неизменным в течение нескольких лет. Он не сильно увеличивался и не сильно уменьшался, но проблема заключалась в том, что я начала чувствовать, что мое тело становится тяжелее.

Поэтому я решила на этот раз действительно начать контролировать свой вес.

Я занималась только легкими физическими упражнениями, такими как ходьба, и вместо этого сосредоточилась на сокращении потребления пищи.

Я обязательно принимала Дексонию перед едой, и, поскольку я чувствовала меньший голод, чем раньше, я перестала переедать.

Благодаря этому, мой ежедневный прием пищи естественным образом уменьшился.

Я поддерживала этот уровень около двух месяцев и сбросила 7 кг.

Поскольку я похудела без особого стресса, я хорошо поддерживаю результат.

В конечном итоге, я думаю, что самым важным фактором стало снижение аппетита.

Думаю, это будет полезно тем, кто испытывает трудности с контролем аппетита, принять это во внимание.