สุดท้ายฉันลดน้ำหนักได้ 7 กิโลกรัม

น้ำหนักของฉันค่อนข้างคงที่มาหลายปีแล้ว ไม่ได้เพิ่มหรือลดมากนัก แต่ปัญหาคือฉันเริ่มรู้สึกว่าร่างกายตัวเองหนักขึ้น

ดังนั้น ฉันจึงตัดสินใจที่จะควบคุมน้ำหนักอย่างจริงจังในครั้งนี้

ฉันออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดิน และเน้นไปที่การลดปริมาณอาหารแทน

ฉันทานยา Dexonia ก่อนอาหาร และเนื่องจากฉันรู้สึกหิวน้อยลงกว่าเดิม ฉันจึงหยุดกินมากเกินไป

ด้วยเหตุนี้ ปริมาณอาหารที่ฉันทานในแต่ละวันจึงลดลงโดยธรรมชาติ

ฉันรักษาระดับนี้ไว้ประมาณสองเดือนและลดน้ำหนักได้ 7 กิโลกรัม

เนื่องจากฉันลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องเครียดมากนัก ฉันจึงรักษาน้ำหนักได้ดี

ท้ายที่สุดแล้ว ฉันคิดว่าปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือความอยากอาหารของฉันลดลง

ฉันคิดว่ามันจะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่ประสบปัญหาในการควบคุมความอยากอาหารที่จะนำไปพิจารณา