Mon poids était resté stable pendant plusieurs années. Il ne fluctuait pas beaucoup, mais j'avais l'impression de m'alourdir.

J'ai donc décidé de prendre les choses en main.

Je me suis contentée de faire de l'exercice léger, comme de la marche, et je me suis concentrée sur la réduction de mes portions.

Je prenais du Dexonia avant les repas et, ayant moins faim, j'ai arrêté de trop manger.

Grâce à cela, mon apport calorique quotidien a naturellement diminué.

J'ai maintenu ce rythme pendant environ deux mois et j'ai perdu 7 kg.

Comme j'ai perdu du poids sans trop de stress, je le maintiens facilement.

Finalement, je pense que le facteur principal a été la diminution de mon appétit.

Je pense que cela pourrait être utile à celles et ceux qui ont du mal à contrôler leur appétit.