언차일드
2026.05.14 · Мнения 3,579
Когда мой режим сна полностью нарушился, вернуть его в норму невероятно сложно.
Я ворочаюсь в постели всю ночь и засыпаю только к восходу солнца утром, практически падая от изнеможения.
Из-за того, что мой режим сна полностью сбит, я чувствую себя вялым весь день... и, самое главное, я ощущаю резкое падение уровня энергии по всему телу, что просто невыносимо.
Во-первых, раз я не могу уснуть, я сейчас практически зомби.
Есть вопрос? Спросите напрямую
Зарегистрируйтесь, чтобы комментировать, задавать вопросы и консультироваться с клиниками
Не знаете, какую клинику выбрать?
Комментарий6
Однако самое сложное — это невозможность заснуть.
Сон — действительно лучшее лекарство.
Для этого вам действительно нужно быть готовым не спать всю ночь! Просто проведите весь день на улице и как-нибудь выдержите, а потом поспите вечером.
Я пыталась это сделать, но больше не могу этого выносить.
У меня были такие проблемы со сном, что я попробовала терапию стволовыми клетками. Мой иммунитет улучшился, и в последнее время я хорошо сплю.
Спасибо за информацию. Я тоже попробую сделать это таким способом.