언차일드
2026.05.14 · Visualizações 3,579
Depois que meu padrão de sono se desregulou completamente, é incrivelmente difícil voltar ao normal.
Fico me revirando na cama a noite toda e só consigo dormir quando o sol nasce, praticamente desmaiando de exaustão.
Como meu ritmo de sono está totalmente desregulado, me sinto grogue o dia todo... e, principalmente, sinto meus níveis de energia despencando por todo o corpo, o que é simplesmente exaustivo demais.
Para começar, como não consigo dormir, estou praticamente um zumbi agora.
Tem dúvidas? Pergunte direto
Cadastre-se para comentar, tirar dúvidas e falar com clínicas
Não sabe qual clínica escolher?
Comentar6
A parte mais difícil, porém, é não conseguir dormir.
Dormir é realmente o melhor remédio.
Você precisa estar preparado para passar a noite em claro para isso! Simplesmente fique do lado de fora o dia todo e tente aguentar firme, depois durma um pouco à noite.
Eu tentei fazer isso, mas realmente não aguento mais.
Eu estava com tanta dificuldade para dormir que resolvi experimentar a terapia com células-tronco. Minha imunidade melhorou e tenho dormido bem ultimamente.
Obrigado pela informação. Vou tentar fazer dessa forma também.